Ezt smoothinak készítettem, de egy forró nyári nap, lehet egy hideg, nyers, frissítő leves is akár. Fogyaszthatjuk vacsora helyett , főleg azoknak ajánlom akik fogyni szeretnének vagy méregtelenítik a szervezetüket, ez a lúgosító turmix, telít, telis tele van vitaminokkal, esszenciális zsírokkal és hidratál is egyben! Elkészítés pedig 3 percet vesz igénybe:)
Hozzávalók ( 2 fő részére)
1 érett avokádó meghámozva, kimagozva
1 db lehéjazott kígyó uborka
1 kk himalya só
2 evőkanál kókusz tejszín
valamilyen tetszőleges zöld fűszer: mint például, friss bazsalikom, kakukkfű, vagy oregáno stb.
4-5 dl víz
1 evőkanálnyi hidegen sajtolt tökmag olaj
A hozzávalókat ( kivéve az olajat) alaposan összeturmixoljuk és a tetejére csorgatjuk az olajat.
Újra itt van egy évszak váltás, amikor ugyanis tanácsos tartani egy alapos tisztítást a szervezetünkben, akár csak a lakásunkban! Tudom, hogy fura hasonlat, de sajnos sokan jobban odafigyelnek a lakás tavaszi nagytakarítására, mint a saját szervezetük tisztítására.
Már rendhagyó módon, ( ez az alkalom lesz a harmadik ), hogy a blogom által megszervezem a Közös, Virtuális Méregtelenítő Kúrát.
A legutóbbit, az őszi méregtelenítést közel negyvenen folytattuk online!
Ha érdekel és szeretnél csatlakozni akkor tudj meg róla többet itt!
Annyiban érintett ez a gastroblog, hogy mostantól több olyan étel receptet fogok feltenni amely a böjt előtti, felkészítő szakaszt segíti.
Így azok is méregteleníthetnek akik “mindenevők” és nem szeretnének böjtölni, de szívesen táplálkoznának csak vegán, lúgosító ételeket fogyasztva, pár napig vagy akár hétig.
Nem drasztikus, de hatásos módszer ez is azoknak akik még nem csináltak semmilyen tisztító kúrát!
Csatlakozzatok, mert együtt könnyebb!
Továbbra is várlak benneteket mindkettő blogomon: itt a receptekkel, a tippek blogomon pedig a méregtelenítő kúrához kapcsolódó infókkal, tudnivalókkal, tanácsokkal!
0